Snack dich stark –

5 Mini-Mahlzeiten für hormonmüde Mamas

Schnell. Warm. Blutzuckerfreundlich.

Damit du im Mama-Chaos wieder mehr Energie hast – ohne Extra-Stress in der Küche.

 

Zwischen Kita, Job und To-dos bleibt für dich kaum Zeit.


Du vergisst zu essen, bist gereizt, und dein Körper läuft auf Reserve.


Doch ohne regelmäßige, nährende Snacks kippst du noch schneller in das Energie-Loch.

 

 

 

🍲 Was erwartet dich im PDF?

 

  • deine Hormone stabilisieren

  • deinen Blutzucker ausgleichen

  • in wenigen Minuten zubereitet sind

  • dich durch stressige Mama-Tage tragen

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Ich begleite Frauen mit achtsamer Ernährungsberatung durch den hormonellen Wandel – ohne Druck, ohne Diätwahn.

Ich bin Cornelia Löffler, 

 

TCM-Ernährungsberaterin und Mama von drei Wirbelwinden.
Ich kenne die Tage, an denen du von einem Termin zum nächsten hetzt, die Kinder durchs Haus wirbeln und du selbst fast vergisst, zu essen.
Mit einfachen, alltagstauglichen Snacks kannst du deinem Körper kleine Pausen und Energie-Inseln schenken – genau das möchte ich dir zeigen und dich dabei unterstützen.

 

Herzlich,
Cornelia