FRÜHLINGSKÜCHE FÜR FRAUENENERGIE

Kochvortrag mit Mitmachteilen für Frauen von 20 bis 60 Jahren

 

Energie & Entgiftung im Frühling

Der Frühling ist die ideale Zeit, um Körper, Stoffwechsel und Energie in Schwung zu bringen. In diesem 2-stündigen Kochvortrag mit Mitmachteilen zeige ich dir, wie du mit saisonalen Zutaten wie Wildkräutern, Sprossen und frischen Pflanzen deine Frauenenergie stärken kannst.

Ich, Cornelia Löffler, TCM-Ernährungstrainerin & Expertin für Frauengesundheit, kombiniere praktische Rezepte, Wissen über saisonale Ernährung und Tipps für Frauen zu einem praxisnahen Workshop. Du gehst mit Inspirationen, Handout und kleinen Kostproben nach Hause, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Was dich erwartet

 

1️⃣ Saisonales Wissen & Frauenfokus

  • Welche Lebensmittel im Frühling besonders energiegebend sind

  • Wie du deine Frauenenergie und Hormone über Ernährung unterstützt

  • Praktische Tipps für saisonale Gerichte

 

2️⃣ Praxisnahe Rezeptdemo + Mitmach-Teil

  • Zubereitung von frischen, leichten Gerichten

  • Möglichkeit, aktiv mitzukochen oder zuzuschauen

  • Kleine Kostprobe vor Ort

 

3️⃣ Handout & Inspirationen für zuhause

  • Rezepte, Tipps und Tricks zum Nachkochen

  • Anregungen für saisonale, energiegebende Mahlzeiten

 

Für wen ist der Kurs geeignet?

  • Frauen von 20 bis 60 Jahren, die ihre Energie im Frühling steigern möchten

  • Wer Lust auf saisonales Kochen mit frischen Zutaten hat

  • Frauen, die praktisches Wissen direkt umsetzen möchten

  • Alle, die sich leichter, vitaler und inspiriert fühlen wollen

 

Dieser Workshop ist praxisnah, inspirierend und fachlich fundiert – ideal, um Frühlingsenergie direkt in der Küche zu erleben.

 

Kursdetails

  • Datum: Mittwoch, 15.04.2026

  • Zeit: 18:30 – ca. 20:30 Uhr

  • Ort: Schulküche der Mittelschule für Musik und Ökologie, Schulgasse 1

  • Kursleiterin: Cornelia Löffler, TCM-Ernährungstrainerin & Expertin für Frauengesundheit

  • Kursgebühr: € 59,--

  • Mindestteilnehmer: 6 Personen

  • Höchstteilnehmer: 15 Personen

  • Mitzubringen: Schürze und Tupperdosen für Reste

 

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt direkt über die VHS Gmünd. Bitte telefonisch oder per E-Mail:

📞 Telefon: 02852/52506-102
📧 E-Mail: claudia.zimmermann@gmuend.at

👉 Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!

 

Bonus für Teilnehmerinnen

 

  • Handout mit Rezepten und Tipps für zuhause

  • Inspirationen für saisonale Frauenküche

  • Praktische Impulse für mehr Energie und Balance